100均ストレッチグッズ♪

こんなのを近所のダイソーで発見。即購入しちゃいました。

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

日本製。よく見ると、大きいうにょうにょが色んな方向を向いているところが芸達者です。

足ふみ用みたいなんですが、これを見た瞬間

「これで背中や肩がほぐせるかも?!」という期待を抱いて購入。

 

結果、ストレッチポールや高級グッズには多少劣るものの、血行は良くなるのでお勧めです。

ほぐしやすいのは

・足

・脇肉

・上腕

・背中

・肩

です。脇肉や上腕は、横向いて寝て自重をかけるかんじでOKです。自分の場合これで痛めてる手首まで温まるので効果を期待。

なにより100円っていうのがありがたいかも。ご自宅用にいかがですか。

 

ちなみにR&Fにはこんなのがあります

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

 

固くなっている場所をほぐして、けがの防止・回復・パフォーマンスの向上に努めていきたいですね。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください