クライミングジム R&F

2017年11月28日 by 久保

チバトレ開催の案内 12月10日(日)再掲

通常営業開始時間は13時から開始です。

12月10日(日)チバトレ開催します

☆チバトレとは?
スポーツ科学の原理原則に基づき、「機能的に動ける身体」を作る為のフィジカルトレーニングをご紹介します。
最短時間で最大効果を目指す方に最適なプログラムです。

 

こんな方に特におすすめのイベントです!!クライマー以外の方の参加も可能です。

・身体をもっと器用に動かせるようになりたい
・パフォーマンスを高めるのに有効な身体操作のポイントを知りたい
・怪我のリスクの少ない安全な運動フォームを学びたい
・結果を出しているアスリートがどんなことを考えているのか知りたい
・ストレッチや体幹トレーニングの本質的なポイントを学びたい
・格好良いボディスタイルを手に入れたい

 

チバトレセミナー
12月10日(日)

対象
・14歳以上
・チバトレに興味のある方
・クライマー以外の競技の方の参加も可能です
・クライミングレベルや運動能力の基準はありません

※同業者と思われる方や指導者の方のご参加はお断りします。あくまで自分自身のパフォーマンス向上を目指している方が対象です。

10時〜13時 ※休憩と質疑応答含む
料金8,000円(税込)
先着20名
持ち物 筆記用具、ヨガマットかストレッチマット、動きやすい服装、室内シューズは不要
※バスタオルや銀マットも可。

内容
最新のチバトレベーシックメニューをご紹介します。

チバトレの狙い
体幹と四肢の役割の見直し
重心コントロール
軸を使った動き
ボディバランスを整える
不足している運動感覚に気づく
身体をイメージ通りに動かすための運動脳の強化

※チバトレ参加者の方は、午後からのR&F使用料は1000円でご利用いただけます。
※膝をつく運動や顔を地面に近づける動きを多く行いますので、気になる方はバスタオル、ヨガマット、ストレッチ、銀マットなどをご用意することをお勧めします。

参加者へのお願い

※音声録音及び動画撮影はお断りしています。写真撮影は可能です。

※一人で自立して参加できる方が対象です。付き添いが必要な方のご参加はお断りしています。

※終了後は、講習内容を復習するために是非R&Fでフリーセッションしてください!

詳しくはチバトレブログをご覧ください

 

申込みはこちから

 

 

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r.and.f.climbing.gym@gmail.comより返信メールが届きます。
お申込み後、当方からメールが届かない場合はお手数ですが、幣ジムに連絡をお願い致します。
※キャンセルは無いようにお願いします。
(お問い合わせから「連絡がありません」と、連絡されてもこちらからのメールはブロックされるので、電話での対応お願いします。)

講師プロフィール

千葉 啓史

フリーのプロトレーナー。野口啓代、楢崎智亜、渡部桂太、楢崎明智、藤井信人、浅田梨奈他多数のプロアスリートをサポート。活動拠点はRe New表参道。全国各地でワークショップ開催、通称チバトレ。

renew-japan.com

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