チバトレ講習会２日目終了！！

2日目のチバトレ講習会お疲れ様でした！

今回は「トップ選手の指導から学んだこと」ということで、難しい内容だったと思います。

２軸の登りがうまくできるようになれば、ムーブのレパートリーが増えてクライミングがさらに面白くなりそうです。

苦手なところをなくしつつ、得意なことを伸ばすのが上達につながるのだと思います。

股関節の柔軟性はケガの予防になります

ヒールやキョンで体を壊す前にしっかり柔らかくしときましょう！！