チバトレ開催の案内 4月14日（土）・15日（日）再掲

通常営業開始時間は１３時から開始です。

4月14日（土）15日（日）チバトレ開催します

☆チバトレとは？
スポーツ科学の原理原則に基づき、「機能的に動ける身体」を作る為のフィジカルトレーニングをご紹介します。
最短時間で最大効果を目指す方に最適なプログラムです。

チバトレセミナー2018

場所:R&Fクライミングジム
日時:4月14日（土）・15日（日）10:00〜13:00
※テーマは二日とも同じです。ご都合の良い日時でご参加ください。

テーマ
『グレード更新に役立つチバトレネタ帳』

内容
①ボディバランスを整える
②骨盤から動きやすくする
③ムーブに繋がる股関節ストレッチ
④肩甲骨の正しいコントロール
⑤肩関節を安定させて引きつけとプッシュの機能強化
⑥体重移動およびボディコントロールについて
⑦握り込みとぶら下がりの基礎知識

対象
・14歳以上
・チバトレに興味のある方
・身体操作に興味のある方
・クライミングに興味のある方
・運動能力やグレードの基準はありません
・向上心のある方ならどなたでも参加可能です

＊今回は、ご自身のクライミングレベル向上を目指している方が対象のセミナーとなります。クライミングコーチ、トレーナー、治療家向けの内容ではございません。別の機会にご参加ください。

料金7,000円（税込）
※出版記念特別価格！！

先着15名
持ち物  筆記用具、動きやすい服装、ヨガマットかストレッチマット
※銀マットやバスタオルでも構いません。
※室内シューズは不要です
※固定型カメラでの動画撮影及び講義内容の音声録音はお断りしています。

※実技を含むセミナーになります。講習中に発生した怪我などは、全て自己責任となります。身体に不安がある方は、医師に確認の上でご参加ください。