ニュース
チバトレに参加される方へ
講習会は、ストレッチ、体幹、下半身トレーニングの実技を行います。 講習会終了後に壁を使ってアップからトレーニング予定です。 時間のある方は、一緒にご参加ください。 シューズ等忘れないようにお気を付け下さいね […]
４周年記念 回数券販売
R&Fもオープンして４年が経ちます。 それを記念して、回数券を作りました。 ５枚つづりで￥６，５００－です。（１００枚限定） 数に限りがあります。ご購入はお早めに。 複数購入可 切放し有効 譲渡OK 土・日・祝日 […]
４月６日・７日１２０°ホールド変え
１２０°壁のホールド変えにともない、４月５日（日）の夕方から１２０°壁のご利用ができません。 ２０時頃から、床にホールドを並べたいのでお手伝いさん募集中です。 ご協力お願いします。
４月１８日「チバトレ」
４月１８日（土）１０時から「チバトレ」を開催します。 ２時間４０００円 別途１０００円で講習会後ジムをご利用いただけます。 自己流のコンディショニングでは無く、プロの話を聞いてみるのはいかがで […]
3月マンスリー更新！！
どうも、まんすりーてーぷ剥がし職人のマークンです。 3月度マンスリー更新しました！！ 今回はホールド替えの兼合いもあり、スラブ・垂壁・１１０°・１２０°壁に全２０本の課題を用意しました!(^^)! 3.4.5級中心にとて […]
3/2 ホールド替えのお知らせ
3月2日に、バルジ・ハザマ等奥の壁をホールド替えします＊ 奥の壁は数日間使用できませんのでご了承ください。 3月1日はホールド外しのため19時までの営業となります。 少しでも手伝っていただけると助かります＾＾   […]
３月２２日（日）「チバトレ」申込終了しました。
３月２２日（日）１０時から「チバトレ」を開催します。 ROCK＆SNOWを購読されている方にはお馴染みですね。 自己流のコンディショニングでは無く、プロの話を聞いてみるのはいかがでしょう？ 筋トレや柔軟体操をしているのに […]
平成27年度 国民体育大会山岳競技■岐阜県選考会■のお知らせ
山岳会から要項が届きました。ジムの掲示板に貼ってありますのでご確認ください。 今年は安八でリードの選考になるようです。 日時： 平成27年3月21日（土） 午前9時から9時15分受付 雨天順延22日 &nb […]
ハザマ壁ホールド替えのお知らせ２☆
先日２月９日月曜日にホールド替えをすると告知しましたが、セッター様の都合により、２月末頃に変更になりました。 心待ちにしていた方々、申し訳ありません。 ですので、２月末頃のホールド替えはハザマ壁とバルジ壁になりますので、 […]
ハザマ壁ホールド替えのお知らせ★
お疲れ様です。 突然ですが、ホールド替えのお知らせです！！ ハザマ壁のホールド替えを２月９日月曜日に行います!(^^)! それに伴って、明日明後日はハザマ・バルジ右壁が使用出来ません。 また、ホールド替えに干渉する課題は […]